喝茶的好處

經常喝茶的人，至少能“嚐到”4大好處，

第一個好處：勸人多補充水分

大家生活在城裡，最常喝的是自來水。經過消毒淨化，當然是乾淨衛生的，但滋味卻不怎麼樣，有一股明顯的消毒水味道。這也就是很多人，喝不下去自來水的原因。放點茶葉，利用茶葉中析出的物質，中和茶湯，少一點苦澀，多一分甘潤，喝起來更舒服。

第二個好處：健康養生飲品

如今物質極大豐富，市面上各種飲料橫行。雖然，許多飲料都標註無新增，純原生態，但實際上，壓根做不到這一點。飲料中含有各種新增劑，長期飲用，對身體沒什麼好處。尤其是類似可樂雪碧之類的碳酸飲料，更是如此。中國茶都是原葉茶，只是經過簡單加工製作而成，保留了茶葉的原始精華。

茶葉中的營養物質，被身體吸收，能有效改善身體迴圈和新陳代謝。畢竟，茶葉中含有氨基酸、茶多酚、葉綠素、茶紅素等營養元素，還有鈣鐵鋅硒等礦質元素，這些都是人體所需的，經常飲茶，更加養生。

第三個好處：擴充套件自己的社交圈

喝茶是健康的交際行為。過去，南方人喜歡喝茶，一日三餐不離茶，很多人談事做生意，都喜歡去茶樓。現在這種情形已經拓展到全國，老闆的辦公室，一定要有一套茶具，和人聊天社交，也更喜歡去茶樓。

三五好友，圍爐而坐，一邊喝著好茶，一邊閒話家常，這是當今社交圈中比較常見的一種場景。因為茶是健康飲品，愛喝茶的朋友，自然會有更多的共同話題，也更能交到知心好友。

第四個好處：靜下心來認清自己

要想沉下心來，好好思索人生，看清自己，最好的辦法是喝茶。一個人喝茶，越喝越清醒，越喝越精神，越喝越通達。在幽幽茶香中，檢索過去，探知未來，認清當下，這樣才能知道自己想要什麼，又能做到什麼。

聽起來很玄乎，其實喝茶真的可以做到這一點。因為一個人專注於喝茶，就能平心靜氣。只有在冷靜的時候，我們才能正確去分析判斷一件事，做出正確的選擇。